冷房のせいで

合宿から帰って来た日、冷房の効いた部屋で寝たせいか若干風邪気味です。鼻と喉にきています。喉が痛いのは合宿で大声を出し過ぎたからかもしれませんが。そして若干身体が冷えています。寝込むほどではないのですが、とにかく身体をあたためています。（しょうが紅茶と半身浴で）
身体をあたためて汗をかいて老廃物をだしきってすっきりしてリフレッシュしよう。